FreeYou 

 

"Free You har fått mig att förstå att det verkligen är jag som bestämmer hur jag vill må. Och jag har fått hjälp med att ändra mina tankar om mig själv."

FÖR YRKESVERKSAMMA

Är du yrkesverksam och söker redskap och metoder för att stärka unga och förebygga psykisk ohälsa?

Utbilda dig till FreeYou handledare.

FÖR UNGDOMAR

Är du ungdom och vill höja din självkänsla och sänka din stress?
 

Anmäl dig till e-kursen här! Kostnadsfritt! 

Hur fungerar FreeYou e-kurs för ungdomar?

Detta är en digital version av Free You programmet för dig i åldern 13-22 som vill stärka din självkänsla och sänka din stress. I sex moment ges du redskap för att bättre hantera din livssituation. Du får ta del av avslappning och andningsövningar ihop med skrivövningar och föreläsningar som hjälper dig att komma närmre dig själv, det mående och liv som du önskar.

Stöd till yrkesverksamma

Free You är en förebyggande och manualbaserad metod som ger dig redskap till ett konkret förändringsarbete med de unga.Du ges ett strukturerat metodmaterial som trots att det framförallt används i grupper, fokuserar på individuella förändringsmål. Därmed kan du stötta flera unga samtidigt till deras önskade förändringar i mående och förändringar med ökad psykisk hälsa och självkänsla.

Free You kortlek

En kortlek med 52 stärkande och reflekterande frågor.

Spelarna stärks och lär känna sig själv och varandra samtidigt som de spelar kortspel. Perfekt att ha på fritidsgårdar, skolor mm.

Ta kontakt idag!

0